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鼻炎是一種常見(jiàn)的問(wèn)題,主要表現為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。以下是一些日常生活中需要注意的情況:
1. 避免接觸過(guò)敏原:如果您的鼻炎是由過(guò)敏引起的,那么您需要盡量避免接觸可能引起過(guò)敏的物質(zhì),如花粉、灰塵、寵物毛發(fā)等。
2. 注意室內空氣質(zhì)量:保持室內空氣清新,定期通風(fēng)換氣,減少室內濕度和溫度的變化。
3. 避免吸煙和二手煙:煙草煙霧會(huì )刺激鼻腔黏膜,加重鼻炎癥狀。
4. 注意飲食健康:多吃新鮮蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,避免過(guò)度飲酒。
5. 注意個(gè)人衛生:勤洗手、勤換衣服、勤洗澡,保持身體清潔衛生。
6. 避免劇烈運動(dòng):劇烈運動(dòng)會(huì )使呼吸變快,導致鼻腔黏膜充血加重,加重鼻炎癥狀。
7. 按醫囑正確使用藥:如果需要使用藥,一定要按照醫生的建議正確使用,不要隨意更改劑量或停藥。